Booste dein Immunsystem mit dem Sonnenvitamin D

Wozu benötigt der Körper Vitamin D?

Ohne Sonnenlicht wird die Haut schwach und blass. Verschiedene Lichtarten haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Haut und den Körper. Sonnenlicht oder genauer gesagt UV-B-Strahlen verbessern den Blutfluss und fördern die natürliche Produktion von Vitamin D im Körper.

Besonders für den Kalziumstoffwechsel spielt Vitamin D eine entscheidende Rolle. Es hilft dabei, das vorhandene Kalzium im Blut in unsere Knochen einzufügen. Ohne Vitamin D könnten wir kein Kalzium „einlagern“, was wiederum wichtig ist für den Aufbau und Erhalt unserer Knochensubstanz. Das Vitamin stärkt also unsere Knochen und schützt vor Osteoporose.

Außerdem bindet sich das Sonnen-Hormon an verschiedene Zellarten in unserem Gehirn sowie im restlichen Körper und beeinflusst dadurch viele Vorgänge in unserem Organismus.

Positive Wirkung des Sonnenlichts

Genau betrachtet handelt es sich bei Vitamin D um ein Hormon, da unser Körper keine Vitamine selbst herstellen kann. Die beiden Formen von Vitamin D3 und D2 werden jeweils auf unterschiedliche Weise gebildet bzw. aufgenommen und dann zu einer nutzbaren Form umgewandelt. Dieser Prozess wird durch UV-B Strahlen aus dem Sonnenlicht angeregt. Wenn wir uns besonders während der dunkleren Jahreszeit häufig müde, schlapp und krank fühlen, könnte dies auf einen Mangel an Vitamin-D hindeuten.

Eine Extra-Dosis Vitamin D kann daher die Stimmung verbessern und das Immunsystem stärken. Zusätzlich sorgt die UV-Strahlung für eine attraktive Bräune der Haut. Durch eine perfekte Kombination von Lichtarten in modernen Solarien können die positiven Effekte erhöht und unerwünschte Nebeneffekte minimiert werden. Besuche unser Sonnenstudio und steigere Deine Vitamin D Produktion.